Ортопедические подушки становятся все более и более востребованными аксессуарами для сна. И это не удивительно, учитывая ее несравненную пользу. Как же работают ортопедические подушки, как их правильно подобрать и ухаживать за ними?

 

Польза для здоровья 

Преимущественно сидячий образ жизни, который ведут многие современные люди, чреват многочисленными болезнями позвоночника. Наверняка, многим знакомы боли в шее, частые головные боли из-за проблем с шейным отделом позвоночника. Неправильно подобранная подушка только усугубляет положение. Спасением может стать подушка ортопедическая.

 

Благодаря эргономичной форме, такая подушка не препятствует нормальному кровообращению и току лимфы, мышцы шеи за ночь успевают отдохнуть, снимается нагрузка с позвоночника. Уходят бессонницы и головные боли – ведь кислород с кровью поступает в мозг беспрепятственно. Полезно также лежать на ортопедической подушке и в течение дня, после долгой работы за компьютером – положительный эффект будет аналогичный.

 

И самое главное – ортопедическую подушку можно использовать как по показаниям врача, так и просто для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, для людей всех возрастов.

 

Выбор и уход

Выбор ортопедической подушки, тем не менее, вопрос индивидуальный. Они имеют разную ширину, разные размеры подшейных валиков, разную высоту. Оптимальным подходом при покупке ортопедической подушки будет измерение ширины плеч и примерного расстояния от плеч до затылка. Вы сразу поймете, что подушка подобрана правильно, когда ляжете на нее.

 

Уход за ортопедической подушкой не сильно зависит от материала, из которого она изготовлена. Тем не менее, ортопедические подушки нельзя стирать, а некоторые – даже мочить. Подушки из вспененных материалов чистятся только влажной губкой и деликатным моющим средством. Кроме того, нельзя лишать ортопедическую подушку притока свежего воздуха, поэтому одеялом ее накрывать не стоит, а раз в неделю предпочтительно проветривание на свежем воздухе.

Читать дальше ↓